¿Qué comer antes de un partido de fútbol? Claves nutricionales basadas en la evidencia
La alimentación previa a un partido influye directamente en el rendimiento, la fatiga y la recuperación. En el fútbol femenino, la composición corporal, las necesidades energéticas y la oxidación de nutrientes son diferentes a las del fútbol masculino, lo que requiere un enfoque específico. Vamos a repasar cómo hacer una buena carga de energía sin […]
Horarios y dónde ver las semifinales de la Copa de la Reina
La Copa de la Reina entra en su fase más decisiva con la disputa de las semifinales. Cuatro equipos se juegan su pase a la gran final del 8 de junio: Real Madrid, FC Barcelona, Atlético de Madrid y Granada CF. La eliminatoria será a doble partido y podrá seguirse en directo a través de […]