Comer antes de un partido de fútbol no consiste simplemente en tomar un gran plato de pasta. El momento en el que comes importa tanto como los alimentos que eliges: cuanto más cerca está el inicio del encuentro, menor debería ser el volumen y más sencilla la digestión. El objetivo es llegar al calentamiento con … Sigue leyendo Qué comer antes de un partido de fútbol: guía por horas