La selección femenina absoluta de Colombia ha comenzado su concentración en Argentina, donde afrontará la triple fecha FIFA de abril. El primer entrenamiento se centró en el cuidado físico y la recuperación, con una metodología diferenciada según el desgaste acumulado por cada jugadora.
- Planificación individualizada: El cuerpo técnico dividió al grupo entre quienes sumaron más minutos recientemente y las que han tenido menos participación.
- Recuperación prioritaria: Las futbolistas con mayor carga realizaron ejercicios suaves, estiramientos y movilidad para favorecer la recuperación muscular.
- Mantenimiento competitivo: Las jugadoras con menos minutos completaron una sesión más intensa, enfocada en fuerza y activación para mantener el ritmo de competición.
Esta estrategia busca optimizar el estado físico colectivo y asegurar que todas las convocadas lleguen en condiciones óptimas a los próximos compromisos internacionales. La gestión de cargas y la atención a las necesidades individuales refuerzan el proceso de profesionalización y cuidado dentro del equipo nacional.
Fuente oficial: Federación Colombiana de Fútbol.
